Фізкультхвилинка

Сміхові вправи
Сміх йде від здоров’я. Це є якась енергія, що переливається через край. Тому діти і сміються таким тотальним сміхом. У нього включається все їх тіло, кожна клітка, кожен нерв.
Бхагаван Шрі Раджніш
Маша і медведь

РУХАВКИ

Для зняття втоми, покращення самопочуття, відновлення працездатності та підвищення емоційного стану пропонуються наступні рухавки:

 Компот.

Учні об'єднуються в групи за назвами фруктів. Зараз я буду варити компот з яблук і грушок, з сливок і яблук, з виногра­ду і персиків (варіанти можуть бути різні). Учні, яких назва­ли, встають.

 Кролик.

У мене в руках кролик. Я поцілую його у вушко (у лапку, у носик, тощо) і передам...," Умовного "кролика" передають і цілу­ють по колу. Коли останній учень поцілував кролика, тоді про­понується поцілувати свого сусіда або сусідку з кола в те саме місце, в яке цілували кролика.

 Тропічний дощ.

Вчитель іде по колу і клацає пальцями, тре долоню об доло­ню, плескає в долоні, тупає ногами, (клацає, тре, плескає, тупає...). Усі дії вчителя коло учасників повторює і змінює звуки лише тоді, коли вчитель проходить повз нього. Після досягнення найбільшого звуку вправа повільно повторюється у зворотньому порядку.

 Вітер дує для того, хто... (Сонце світить для того, хто...)

Учні сидять в колі, а вчитель вимовляє фразу "Вітер дує для того, хто... сьогодні в мештах,... хто не снідав,...хто на собі має щось червоне... тощо ", причому називає ознаку, яка є на ньому . Ті, хто на собі це знайшли, встають і швидко міняються місцями з іншими учнями. Той учасник, якому не вистачило вільного стільця, стає ведучим.

 Зроби фігуру. Вікінг, тостер, слон.

Спочатку вчитель показує вправи за допомогою учнів, а потім проводить рухавку зі всіма учасниками, вказуючи на одно­го з них і називаючи "тостер", "слон", "вікінг".

 На відпочинку.

Учням, які стоять в колі, вчитель розповідає історію про мисливця і супроводжує її рухами.

"Мисливець прокинувся, потягнувся, умився, взявся за гаряче горня, обпікся, схопився за кінчик вуха, взяв рушницю, вийшов з намету, пішов на полювання. Іде - трава висока, колоди дерев ве­ликі, сонечко припікає, піт стікає. Біжить заєць: бах - промазав, летить качка: бах - промазав, біжить вовк -геть від нього. (Темп пришвидшується)...піт стікає, сонечко припікає, колоди великі, трава висока. Добіг до намету, защебнув його. Уф-ф."

Ялинка

Падає сніжок

Пташиний двір

Вправи для очей